Den Ënnerscheed tëscht Koriander a Petersilie

mohamed elsharkawy
2024-02-17T19:56:41+00:00
allgemeng Informatioun
mohamed elsharkawyKorrektur: Administrator30. Mäerz 2023Leschten Update: virun XNUMX Mount

Den Ënnerscheed tëscht Koriander a Petersilie

Koriander a Petersilie hunn eng super Plaz an der Welt Kichen, well se vill a vill lecker Rezepter a populär Liewensmëttel benotzt ginn. Awer och wann Koriander a Petersilie op den éischte Bléck ähnlech schéngen kënnen, sinn et e puer Differenzen déi Dir wësse musst fir tëscht hinnen z'ënnerscheeden.

Ënnerscheed am Erscheinungsbild:

  • Koriander: Et ass charakteriséiert als eng Planz mat serratéierten, oppene Blieder, mat laangen, dënnen Stämm an der Mëtt.
  • Petersilie: Et ass charakteriséiert als Planz mat dichten, voller Blieder, mat kuerzen, dënnen Stämm an der Mëtt.

Ënnerscheed am Goût:

  • Koriander: Et ass charakteriséiert duerch säi staarken a schaarfe Goût, an e puer betruechten et als Seef-ähnleche Goût.
  • Petersilie: Et ass charakteriséiert duerch säin agreabelen an erfrëschende aromatesche Goût, a füügt e liichten an ënnerschiddleche Goût un d'Liewensmëttel.

Ënnerscheed am Gebrauch:

  • Koriander: Haaptsächlech an indeschen an asiatesche Kachen benotzt, et gëtt och an Zaloten a Saucen benotzt.
  • Petersilie: Et gëtt vill a villen arabeschen a Mëttelmier Platen benotzt, a gëtt als Aroma a Garnéiere fir Platen benotzt.

Am Allgemengen huet Petersilie e mëllen Geschmaach a gëtt allgemeng an arabeschen a Mëttelmier Platen benotzt, während Koriander e staarke Goût huet an ass heefeg an indeschen an asiatesche Kachen.

Tëscht Petersilie a Koriander - Sada Al Umma Blog

Wat sinn d'Virdeeler vum Koriander?

  1. Bluttzocker reduzéieren: Studien weisen datt d'Benotzung vu Koriander dozou bäidroe kann Bluttzockerspigel ze senken, wat d'Gesondheet vu Leit mat Diabetis verbessert.
  2. Schützt géint Häerz- an Arteriellekrankheeten: Koriander enthält Antioxidantien a Faser, déi hëllefen den Blutdrock ze senken an d'Bildung vu Falten an den Arterien ze vermeiden, wat d'Häerzgesondheet verbessert an de Risiko vun Häerzkrankheeten reduzéiert.
  3. En natierlecht Antibiotikum géint Salmonella Bakterien: Koriander enthält Verbindungen déi antibakteriell an antifungal Eegeschaften hunn, wat et eng potenziell Fäegkeet gëtt fir pathogen Salmonella Bakterien ze bekämpfen.
  4. Schutz géint Liewer a Brustkrebs: Koriander enthält Antioxidantien, déi géint d'Transformatioun vu gesonden Zellen a Kriibszellen widderstoen, wat dozou bäidroe fir de Risiko vu Liewer a Brustkrebs ze reduzéieren.
  5. Erliichterung vum Verdauungsprozess: Korianderkomponenten verbesseren den Verdauungsprozess a reduzéieren d'Verstopfung.Si hëllefen och d'Reizdarmsyndrom ze berouegen a Schmerz bei Leit mat dëser Krankheet ze reduzéieren.
  6. Hëlleft d'Flëssegkeetsbehalen am Kierper eliminéieren: Koriander huet Harnstimuléierend Eegeschaften, wat de Prozess vun der Eliminatioun vun iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper verbessert an hëlleft Bloat a Schwellung ze reduzéieren.
  7. Regulatioun vum menstruellen Zyklus: Koriander enthält Verbindungen déi d'Reguléierung vum menstruellen Zyklus bei Fraen verbesseren, a kënne bäidroe fir d'Symptomer, déi mam menstruellen Zyklus verbonne sinn, wéi Péng an Onbequemlechkeet ze léisen.

Wat ass d'Wichtegkeet vu Petersilie?

  1. D'Behandlung vun Verdauungssystemproblemer: Petersilie funktionnéiert fir Probleemer am Verdauungssystem ze entlaaschten wéi Verdauung, Bauchkrämpfe, Blähungen an Iwwelzegkeet. Petersilie wierkt och als Schmerzliichter duerch seng anti-inflammatoresch Eegeschaften.
  2. Verbesserung vun der Nier Gesondheet: Petersilie gëtt als Diuretik ugesinn, wat hëlleft den Urinvolumen ze erhéijen an seng Aciditéit ze erhéijen. Et reduzéiert och de Risiko vun Niersteng wéinst Kalzium, well et keen Oxalat enthält.
  3. Erhéicht Kaliumniveauen: Petersilie enthält Kalium, e wichtegt Mineral fir den Blutdrock an d'Häerzgesondheet ze reguléieren. Also hëlleft Petersilie iessen d'Häerzgesondheet z'erhalen an de Risiko vun Häerzkrankheeten ze reduzéieren.
  4. Eng räich Quell vun Antioxidantien: Péiterséilech enthält Antioxidantien, déi de Kierper vu Schued duerch fräi Radikale schützen. Dëst dréit zur Stäerkung vum Immunsystem bäi an d'Verzögerung vum Alterungsprozess.
  5. Bluttzockerspigel reduzéieren: Verschidde Studie weisen datt d'Konsuméiere vu Petersilie dozou bäidroe kann Bluttzockerspigel ze senken, wat d'Gesondheet vu Leit mat Diabetis verbessert.

Kann grénge Koriander giess ginn?

Grénge Koriander ass net nëmmen e markante Goût, deen zum Kachen bäigefüügt gëtt a verbessert de Goût vum Iessen, awer et huet och vill gesondheetlech Virdeeler. Grénge Koriander iessen kann hëllefen d'Liewensmëttelverdauung ze verbesseren an d'Blähung ze bekämpfen.

Laut enger rezenter Etude, déi a Frankräich gemaach gouf, gouf gewisen datt grénge Koriander iessen hëlleft schlecht Verdauung an Iwwelzegkeet nom Iessen ze vermeiden, a kann dozou bäidroen fir Bloat a Reflux ze léisen.

Koriander ass Deel vun der Kraiderplanz déi zu der Apiaceae Famill gehéiert. Et enthält vill nëtzlech Substanzen wéi Faser an Antioxidantien, déi den Verdauungsprozess verbesseren an de Stoffwechsel erhéijen a Fett verbrennen.

Zousätzlech enthält Koriander anti-inflammatoresch Substanzen, déi hëllefen de Kierper vu Gelenk Infektiounen ze schützen an de Fonctionnement vum Immunsystem ze verbesseren. Studien weisen och datt d'Iessen vu grénge Korianderblieder zu der Präventioun vun Häerzattacke bäidroe kann andeems se fräi Radikale bekämpfen an de Blutdrock senken.

Trotz senge Virdeeler kann d'Iessen vu Koriander e puer Nebenwirkungen verursaachen wéi allergesch Reaktiounen. Also ass et wichteg dëst ze berücksichtegen an ze vermeiden datt Dir Koriander benotzt wann Dir allergesch sidd.

Grénge Koriander gëtt allgemeng a verschiddene Platen benotzt fir de Goût vum Iessen ze verbesseren, egal ob réi mat Zwiebelen a Gewierzer, oder a Form vun enger waarmer Sauce. Op der anerer Säit kann grénge Koriander meeschtens réi giess ginn an an Zaloten oder Mieresfriichten bäigefüügt ginn fir e markant sauerem Aroma ze ginn.

kzb 1 - Sada Al Umma Blog

Wéi vill Deeg fir gekachten Petersilie ze drénken?

Nom Dr Helmy, engem Expert an Naturheilmittel, ass eng Taass gekachten Petersilie all Dag fir 7 Deeg sécher an effektiv. Eng Persoun kann d'Dekokatioun virbereeden andeems e puer Petersilieblieder an enger Taass kochendem Waasser fir 5 bis 10 Minutten kachen. Duerno kann d'Dekokatioun gefiltert a gedronk ginn.

E puer kënnen sech iwwer d'Gesondheetsvirdeeler vum Iessen vu gekachten Petersilie froen. Gekachten Petersilie ass eng räich Quell vun Antioxidantien, déi dozou bäidroe fir de Risiko vun e puer chronesche Krankheeten ze reduzéieren. Et enthält och Vitamin C, wat d'Knach- a Hautgesondheet fördert. Zousätzlech kann et hëllefen de menstruellen Zyklus ze regelen.

Et ass derwäert ze bemierken datt d'Benotzung vu Petersilie kachen tëscht de Leit variéiere kann. Wann d'Zil ass d'Behandlung vun Haut- an Hoerproblemer, kann ee weider gekachten Petersilie fir 30 Deeg konsuméieren, mat enger Rate vun 2 bis 3 Taasen pro Dag.

Wéi och ëmmer, wann Dir gekachte Petersilie benotzt fir d'Bildung vun Niersteng ze vermeiden, ass et recommandéiert eng Taass gekachten Petersilie eemol am Dag fir dräi Deeg op eidelem Bauch ze drénken.

Wat de potenzielle Schued ugeet fir all Dag gekachte Petersilie ze iessen, ginn et keng sérieux Schued bekannt. Wéi och ëmmer, e puer Leit kënnen allergesch Reaktiounen op Petersilie erliewen a sollten se vermeiden. Eng Persoun sollt och virsiichteg sinn mat grousser Dosen gekachten Petersilie, well et zu Verdauungsproblemer féieren kann.

Reduzéiert Petersilie d'Eisenabsorptioun?

Studien weisen datt Petersilie en Zutat ass reich an Eisen, an et spillt eng wichteg Roll bei der Behandlung vun Anämie verursaacht duerch Eisenmangel. Wéi och ëmmer, et gëtt e puer Fuerschungen déi suggeréieren datt d'Iessen vu Petersilie a grousse Quantitéiten d'Absorptioun vun Eisen aus Iessen reduzéiere kann.

Petersilie kann hëllefen d'Anämie ze behandelen wéinst senger héijer Konzentratioun vun Eisen an der Präsenz vu Vitamin C dran, wat d'Eisenabsorptioun am Darm verbessert. Petersilie kann och dozou bäidroen fir den oxidativen Stress an de Risiko vu Prostatakarque ze reduzéieren.

Wéi och ëmmer, et ginn e puer Liewensmëttel a Faktoren déi vermeide sollten fir e proper Eisenniveau am Kierper ze halen. Ënnert deene Liewensmëttel bekannt fir d'Eisenabsorptioun ze reduzéieren sinn Eeër, well se e Protein enthalen deen de Kierper verhënnert Eisen ze absorbéieren.

Wéini drénken ech gekachten Koriander?

Gekachte Koriander Getränk gëtt als e gesonde Getränk ugesinn deen d'Gesondheet vum Kierper gutt ass. Virdeeler vum kachen gedréchent Koriander, wat d'Schlofqualitéit an d'Energieniveau am ganzen Dag verbessert. D'Kräiderdrénke gëtt gemaach andeems Dir e Läffel trockenem Korianderpulver an eng Taass kochendem Waasser setzt an et direkt virum Bett drénkt.

Et ass derwäert ze bemierken datt d'Gedrénks fréi am Mueren och recommandéiert ass fir d'Schlankheet, de Stoffwechsel ze verbesseren a Fett ze verbrennen. Konkret Resultater kënnen no engem Mount vu regelméissege Gebrauch erreecht ginn.

Koriander Somen kënnen och hëllefen d'Entzündung, déi duerch Adipositas verursaacht gëtt, ze reduzéieren, dofir ass et recommandéiert zwee Tassen vum Getränk all Dag ze drénken, moies virum Frühstück an owes virum Bett. De grousse Virdeel ass fir déi gedréchent Koriander Somen a Waasser ze purifizéieren ier Dir de Getränk preparéiert, well d'Somen an d'Gëftstoffer gefiltert ginn an nëmmen déi reng Flëssegkeet konzentréiert ass.

Behandelt Koriander Colon?

Et gëtt keen Zweiwel datt Koriander en erstaunlech Kraider ass, dat iwwerall op der Welt fir medizinesch an therapeutesch Zwecker benotzt gëtt. Viru kuerzem hu mir Beweiser datt Koriander effektiv bei der Behandlung vun e puer Verdauungsstéierunge ka sinn, dorënner Colonproblemer.

Fuerschung hindeit datt Koriander zu der Behandlung vum Reizdarmsyndrom a reizbar Kolitis bäidroe kann, zwee allgemeng Konditiounen déi vill Unerkennung a Péng fir Leit mat hinnen verursaachen. Koriander entspaant d'Muskelen vum Verdauungssystem, wat hëlleft Schmerz a Bloat ze entlaaschten, déi duerch dës Problemer verursaacht ginn. Ausserdeem gëtt och gegleeft datt Koriander hëlleft d'Verdauung ze verbesseren an d'Verstopfung ze reduzéieren.

Et ginn och aner potenziell Virdeeler vu Koriander bei der Doppelpunktbehandlung. E puer Berichter suggeréieren datt et d'Blutt Cholesterinspiegel senken kann an den Appetit erhéijen, wat e positiven Effekt op Leit mat Anorexie verursaacht duerch Colonproblemer kann hunn.

Eliminéiert Petersilie Urin Infektioun?

D'Meenungen variéieren iwwer d'Effektivitéit vu Petersilie bei der Behandlung vun Harnsystem Infektiounen, besonnesch Harnweeër Infektiounen. E puer Studien hunn d'Méiglechkeet uginn datt Petersilie effektiv bei der Behandlung vun dëse Konditiounen ass, wéinst hirem Inhalt vu Flavonoiden a Karotenoiden, déi als Antioxidantien ugesi ginn an anti-inflammatoresch Eegeschaften hunn. E puer Déierenexperimenter hu gewisen datt Petersilie hëllefe kann Harnweeër Infektiounen an Niersteng behandelen.

Wéi och ëmmer, et sollt bemierkt datt d'Benotzung vu Petersilie fir d'Behandlung vun Harnweeër Infektiounen net e genee Begrëff ass, well et keng zouverlässeg Beweiser gëtt fir dëst ze bestätegen. D'Patiente sollten en Dokter konsultéieren ier se all Typ vun natierlecher Behandlung oder alternativer Ernährung huelen.

Am Liicht vun dësem kann Petersilie profitabel sinn fir d'Gesondheet vum Harnsystem ze verbesseren an d'Nieren am Allgemengen ze botzen, awer dëst muss ënner der Opsiicht an Leedung vun engem Spezialist gemaach ginn.

Et ass derwäert ze bemierken datt Petersilie eng Planz ass déi allgemeng vu Leit benotzt gëtt fir Harnweeër Infektiounen, Niersteng, Verstopfung a fir vill aner Zwecker ze behandelen.

Maacht Koriander Hoer laang?

Koriander gëtt gesot datt et vill nëtzlech Nährstoffer enthält wéi Vitamine (A, C, K) a Mineralstoffer (Eisen, Magnesium, Kalium a Kalzium). Et ass bekannt datt d'Nährstoffer, déi fir gesond Hoer néideg sinn, eng wichteg Roll spillen fir d'Hoerkraaft a gudde Wuesstum ze verbesseren.

E puer Quelle proposéiere datt d'Benotzung vu Korianderjus op der Kopfhaut hëllefe kann Hoerwachstum förderen an Hoerverloscht bekämpfen. Koriander kann och anti-inflammatoresch Eegeschaften enthalen, déi hëllefe kënnen d'Kopfhautproblemer wéi Schuppen ze behandelen.

Natierlech gëtt et keng schlussendlech wëssenschaftlech Beweiser déi d'Effektivitéit vum Koriander bei der Verlängerung vun den Hoer beweisen. D'Resultater vum Gebrauch vu Koriander op den Hoer kënnen ënnerschiddlech Effekter vun enger Persoun op déi aner hunn.

Reduzéiert Koriander Gewiicht?

Gekachten Koriander ass ee vun de Kraider, déi e puer gleewen hëlleft Gewiicht ze verléieren an dat idealt Kierperziel z'erreechen. Vill Leit iessen gedréchent Koriander an engem Versuch, dauerhaft Gewiicht ze verléieren, well se et als effektiv Manéier betruechten fir Fett ze verbrennen an e gesonde Gewiicht z'erhalen.

Getrocknene Koriander enthält vill wichteg Nährstoffer fir de Kierper, a verbessert den Verdauungsprozess, wat hëlleft Verdauungssystemfunktiounen ze verbesseren an Verdauungsstéierungen ze vermeiden. Getrocknene Koriander kann eng Roll spillen fir schiedlech Cholesterin ze reduzéieren an d'Häerzgesondheet ze förderen.

Wéi och ëmmer, et ginn nach net genuch Studien fir d'Effektivitéit vum Gebrauch vu Koriander fir Gewiichtsverloscht schlussendlech ze beweisen. Trotz dem gemeinsame Glawen un d'Virdeeler vum Koriander beim Gewiichtsverloscht, ass et nach ëmmer e Besoin fir méi genee wëssenschaftlech Studien ze maachen fir seng bestätegt Resultater ze bestëmmen.

Ausserdeem gëtt et vill konfliktend Informatioun um Internet iwwer d'Virdeeler vum Koriander am Gewiichtsverloschtprozess, wat méi Fuerschung an Dokumentatioun erfuerdert fir d'Gëltegkeet vun dëse Konten ze bestätegen.

Et sollt och bemierkt ginn datt Gewiichtsverloscht net nëmmen op gedréchent Koriander hänkt, mee éischter eng gesond an equilibréiert Ernärung erfuerdert nieft regelméisseg kierperlech Aktivitéit.

Wat Vitaminnen sinn an Petersilie?

Petersilie enthält eng Vielfalt vun Nährstoffer, déi gutt fir d'Gesondheet sinn. Petersilie gëtt als eng räich Quell vu Vitaminnen ugesinn, well et Vitamine wéi Vitamine A, K, C an E enthält, nieft Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12, Pantothensäure, Cholin a Folat.

Ënner anerem Elementer, déi an der Petersilie fonnt ginn, fanne mir Kalzium, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor, Kalium, Zénk a Kupfer. Petersilie ass eng grouss Quell vu Kalzium, well en Esslöffel dovun all Dag 2% vum Kalzium erfuerdert fir de Kierper liwwert. Et enthält och en héije Prozentsaz vu Vitamin K, well e Esslöffel Petersilie méi wéi 150% vum deegleche Bedierfnes fir Vitamin K. Petersilie enthält och 12% Vitamin A a 16% Vitamin C.

Zousätzlech ass Petersilie charakteriséiert duerch d'Präsenz vu Vitamin B, wat hëlleft fir d'Kierperzellen ze restauréieren an d'Energie aus den Zellen ze befreien. Petersilie dréit och zur Verbesserung vun der Gesondheet vum Immunsystem an der Erhaalung vun enger gesonder Haut bäi, dank dem Vitamin C dat dran ass. D'Roll vun der Petersilie ass net limitéiert op dat, awer et kann och dozou bäidroe fir d'Nuetsvisioun an d'Hautkloerheet ze verbesseren duerch d'Präsenz vu Vitamin A (Beta-Karotin) dran.

Zousätzlech zu Vitaminnen enthält Petersilie och vill nëtzlech Mineralstoffer wéi Kalium, wat als ee vun den néidegen Elementer fir de Wuesstum an d'Muskelen an den Nervensystem ugesi gëtt. Den Zink dran dréit och zur Stäerkung vum Immunsystem an der Verhënnerung vun Akne.

Kuerz Link

Verloossen e Commentaire

Är E-Mail Adress gëtt net publizéiert.Obligatoresch Felder gi mat uginn *


Commentaire Begrëffer:

Dir kënnt dësen Text vun "LightMag Panel" änneren fir d'Kommentarenregelen op Ärem Site ze passen